Asana & Yogasana

Un libro in cui l'autore ha cercato di catalogare 500 posizioni Yoga tra le più conosciute nei vari effetti benefici, da un livello anatomico, agli effetti sugli organi, ad un livello esoterico passando dai principi della medicina ayurvedica, prendendo in considerazione gli umori (Dosha) del corpo.
In questo libro vi sono illustrate 500 foto e 90 sequenze divise in tre livelli: base, intermedio e avanzato.